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O meu maior sonho

Maternidade e Família

Qual o botão que desliga...

... a nossa cabeça enquanto dormimos?

 

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Sou só eu que chego à cama e não consigo desligar?

 

Acreditem que não é nada fácil, é naquele momento que deito a cabeça na almofada que me lembro de todos os pormenores.

 

Assim muito bem exprimido não durmo mais de 5/6h por noite e atenção que não são seguidas!

 

E quanto mais cansada estou pior durmo!

O que me acalma mais é mesmo musica de meditação mas mesmo assim não resulta todos os dias!

 

E por aí alguém com o mesmo problema?

Que métodos usam?

 

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