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Sabiam que abraçar uma árvore faz bem à saúde?
Conhecem os seus benefícios?
Estes benefícios estão comprovados cientificamente.
Já abraçaste uma árvore hoje?
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No Dia Internacional do Café trago algumas curiosidades sobre o mesmo!
- O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo (a mais consumida é a água).
- O café é a segunda matéria prima mais comercializada em todo o mundo, a seguir ao petróleo.
- No Japão existem piscinas de café onde pode desfrutar do banho e do seu beneficio para a pele.
- Estudos confirmam que os cientistas são os que consomem mais café de seguida os profissionais de marketing.
- A primeira cafetaria nasceu em Londres em 1652.
Conheciam estas curiosidades?
Gostam de café?
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Como escolheram o tema para o vosso blog?
O meu caso é interessante pois não fui eu que escolhi o tema, foi ele que me escolheu a mim.
Como assim perguntam vocês?
Ainda eu não sonhava com nada de nichos, temas e coisas assim quando em 2009 decidi criar este blog com o tema Maternidade.
Nessa altura já eu escrevia sobre a viagem mais linda da vida. A minha gravidez!
Nem pensei que fosse importante ter um nicho, nem sabia o que era isso, apenas escrevia o que me fazia sentir feliz, tão feliz que ainda cá permaneço nestas escritas quase 12 anos depois.
Como foi com vocês?
Escolheram algum tema para o vosso blog ou foi espontâneo?
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Sou muito exigente comigo mesma!
Tenho este terrível defeito de puxar demasiado por mim, tem alturas que me levo ao limite!
Digo defeito porque consigo chegar ao fim do dia cansadíssima tudo derivado ás minhas exigências!
Quero tentar ser perfeita em tudo o que faço.
Quero meter amor em todos os pormenores da minha vida.
Quero dar sempre o máximo de mim.
Mas isso também cansa e muito... e apesar de saber disso ainda não consegui mudar...
"Até a minha filha já me disse: Mãe tu és muito chique em tudo o que fazes, tens de descontrair mais!"
Em 2021 este é um dos meus objectivos, não ser tão perfeccionista, tentar ser mais descontraída, tentar não levar o perfeccionismo aos extremos!
Existe uma medida certa para tudo e eu tenho de encontrar o equilíbrio para o corpo e a alma ficarem mais leves!
E por aí já há objectivos para 2021?
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Hoje trago o tema de gordura abdominal pois foi sempre o meu ponto fraco.
Diria que é o meu maior incomodo e desconforto, além disso, confesso que é um enorme complexo.
Era muito magra, quando comecei a engordar na minha tenra adolescência e a minha barriga começou logo a ficar bem saliente, ou seja, os comentários que estava grávida não tardaram a chegar!
Isto incomoda-me de tal forma que cheguei a fazer mesoterapia, mas os resultados foram escassos e nem 1 cm perdi.
Procurei ajuda numa nutricionista mas os resultados foram nulos.
Engravidei e claro piorei, porque além da teimosa gordura abdominal fiquei com diástase abdominal.
Este até podia ser um post onde eu diria que não tem problema, que sou feliz assim, que aceito o meu corpo mas iria mentir e eu sou demasiado transparente para mentiras.
Escolhi esta foto porque naquele preciso momento naquela linda praia a minha Leonor, na graça dos seus 10 anos brincava dizendo: Olha mãe, a tua banha!
"Aí filha, se soubesses como é difícil de a eliminar".
Para terem mais noção, emagreci 4 kg nos últimos meses mas a gordura abdominal está cá, rindo de mim, dizendo que sou uma idiota e que não me vai abandonar...
Quem se junta ao clube das barriguitas?
Venha lá dai sugestões milagrosas que não passem por uma maca e um bisturi!
Vejam mais curiosidades aqui!
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Olá o meu nome é Rute e tenho constantes mudanças de humor!
Quem se identifica com esta frase?
Eu desde que me conheço por gente, lembro-me da minha avó dizer que eu era de luas, ora estava muito bem como a seguir já estava tudo mal.
Na altura não percebia bem qual a definição da "coisa" mas agora já a entendo perfeitamente.
O meu humor altera-se .. umas vezes com causas associadas, outras nem por isso!
Tenho mudanças de humor parvas, que me irritam a mim e aos outros.
Alguém sofre do mesmo mal?
Venha dai as vossas dicas para ultrapassar estas inevitáveis mudanças de humor!
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Nos meus 20 e poucos anos apanhei um fascínio pela cor laranja, comecei a gostar da cor de um momento para o outro
Lembro-me que na época era a cor da moda assim como o rosa fushcia!
Então qualquer peça de roupa que comprava era laranja ou com algum apontamento dessa cor!
Até mesmo as sandálias ainda tive alguns pares laranja!
Hoje não gosto assim tanto da cor e não compreendo muito bem tanto fascínio que tive pelo laranja!
Mas fez parte daquela época, fez parte da minha juventude, fez parte de mim!
E vocês tiveram alguma cor preferida?
Um monstro a ter que ser ultrapassado ... os meus medos!
Apesar de trabalhar muito neste assunto ainda os tenho...
Quando falo em medos refiro-me a um pouco de tudo em geral...
Medo de perder...
Medo de não conseguir...
Medo de não ser suficiente boa...
MEDO MEDO MEDO
E são eles que me fazem ter ataques de ansiedade..
São eles que não me deixam dormir..
São eles que não me saem da cabeça e me incomodam constantemente...
Eles.. os medos...
Eles impossibilitam me de crescer a todos os níveis...
Eles fazem me estagnar...
Já lutei muito contra eles mas... ainda não venci completamente a guerra e tenho perdido algumas batalhas...
Mas sei que vou ser suficientemente boa para os conseguir eliminar de vez na minha vida!
Por ai também temos medos?
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Numa pequena retrospectiva da minha vida, cheguei a uma pequena conclusão.
2001 foi um ano de grandes mudanças na minha vida.
2001 foi um ano de muitos acontecimentos.
2001 no meio de tanta coisa boa foi o pior ano da minha vida.
E o mundo ruiu....
2001 um ano marcante para a nossa família!
Aquele ano que mudou a nossa vida para sempre.
Na altura em que criei este post, houve imensos pedidos para falar um pouquinho sobre os 5 princípios do Reiki!
Em primeiro lugar o que é o Reiki:
A origem do Reiki é japonesa, criada pelo japonês Mikao Usui em 1922.
5 princípios do Reiki:
Só por hoje:
Temos Reikianos por ai?
Como adaptaram o Reiki à vossa rotina?